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Publicação detalhada
Artigo: ATUAÇÃO DE UM PROTOCOLO DE EXERCÍCIOS FISIOTERAPÊUTICOS NA AUTOESTIMA DE MULHERES ATIVAS NA SOCIEDADE - FISIOTERAPIA PUC POÇOS DE CALDAS

Autor(es): Larissa Maria da Silva Arnaut; Délcia Barbosa de Vasconcelos Adami

 

Em todas as campanhas de publicidade, seja ela qual for, somos bombardeados com imagens de modelos com corpos bonitos, e ter um “corpo perfeito” transformou-se num fator de aceitação social, e por consequência numa necessidade. Hoje em dia temos a necessidade de ter um corpo atrativo, ou seja, magro, musculoso e jovem, não visando à saúde, mas sim por motivos sociais. Objetivo: Analisar a atuação de um protocolo de exercícios fisioterapêuticos em grupo de indivíduos do gênero feminino diferenciado quanto ao estilo de vida, a autoestima e a conscientização corporal em relação ao corpo e mente. Metodologia: Os indivíduos que constituem o presente estudo são do sexo feminino com idades que variam entre 20 a 80 anos. Assim a amostra é composta por 26 indivíduos, divididos em três grupos, onde o primeiro (grupo A) grupo controle e o terceiro (grupo C), grupo mulheres sedentárias grupo são compostos por 10 indivíduos, sendo o segundo (grupo B) grupo de mulheres ativas composto por 6 indivíduos. Foram aplicados questionários para perfil biográfico e dois questionários referentes a autoestima (Rosenberg, 1965) e imagem corporal/questionário complementar (SENRA, ET AL, 2006) no início e no fim da pesquisa. Foram realizados exercícios para alongamento, fortalecimento, correção/crescimento e consciência postural, sempre associados a uma respiração lenta e ordenada. Resultados: As participantes dos grupos (B e C) relataram uma melhora geral após a realização das sessões dos exercícios, pois obtiveram ganho de funcionalidade, consciência corporal e uma melhora na autoestima. Quanto ao questionário de Imagem Corporal o grupo B apresentou dados significativos na percepção corporal. Conclusão: Ao final deste estudo conclui-se que existe uma relação estreita entre mente e corpo, onde os exercícios, a música, as relações interpessoais e o ambiente prazeroso e amigável interferem de forma positiva na autoestima, favorecendo um bem-estar geral e um subsequente ânimo para a realização das atividades de vida diária.

 

Palavras-chave: Corpo, Mulheres, Autoestima, Consciência Corporal, Exercícios.

 



Local:

Data de publicação no site: 08/04/2013


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